2021年中级经济师大纲已经发布，然而还有部分学员严重拖延，给自己找各种理由，就是不想学习。

陪伴上一届考生一起度过完整的取证备考期，发现很多学员都喜欢拖延。

3月份，感觉刚刚过完年，很难进入学习状态。

4月份，现在大纲还没发布，害怕做无用功，白白复习。

5月份，教材还没发布，心里没底。

6月份，还没开始报名，等报完名再全力复习。

7月份，天气太热，太浮躁，静不下心来就学不进去。

8月份，听说中经复习2个月就能过，我再等等吧!

9月份，现在复习还来得及吗?

10月份，怎么感觉看啥都不会，脑子一片空白......

这是去年一些学员的状态，看看你都中招了吗?

说实话，咱们经济师考试相对于其他职业资格考试，本身难度不大，但是为什么每年通过率都超不到20%，主要原因就是被这句【经济师考试很简单，随便复习一下就能过】而误导。

每年也会有复习两三个月就能顺利取证的小伙伴，大家可能都会羡慕他天资聪慧，学习效率高。但是这样的概率非常小，试问能有几个人具有如此强大的抗压力以及忍耐力。

选择临近考试才开始复习，大多数学员都是以失败而告终，因为根本承受不了高强度的学习压力，而选择中途放弃。

所以，再次提醒有严重拖延症的小伙伴，千万不要到跟前才临阵磨枪。

今天来点实在的，跟大家分享几个克服严重拖延症的小技巧，也是之前的学长总结下来的经验，希望可以帮助到大家。

一、改变环境

1、充满自律的环境

为了强制自己脱离舒适环境，我们一定要逼迫自己从舒适的沙发移到书桌前。

因为看到沙发就想躺下，躺着就可能会睡着，这样就会延迟任务达成的时间。

甚至如果条件允许的话，可以去离家近的图书馆或自习室。可能有小伙伴觉得来回路上需要花费时间，不划算。

可是在一个学习氛围浓厚的环境中复习，效率非常高，在家里看似学习，但是被干扰的因素太多，所以在路上的时间可以忽略不计。(注意是条件允许的情况下奥)

2、断开与手机的连接

可能很多小伙伴都会出现这样一个情景，自信满满的说要学习，刚学习没几分钟，想着休息休息，刷刷微博、抖音。一两个小时就这样过去了，最后又开始悔恨惭愧。

所以，我们在决定复习的一开始，就要封锁手机。可能你觉得中途看看手机，这些碎片化时间没啥影响，其实他会大大降低你的学习效率。

这样说吧，你从非常专注的学习状态中抽离出来，哪怕只有3分钟的微信聊天，也很难再次快速进入原来的高速专注的状态，因为你的大脑任务需要时间来回调整。

所以，最直接的办法就是，在你学习的这段时间内，将手机调为静音，放置在距离你较远的抽屉里，或者是让家人帮忙看管，这个办法很多学员亲测有效的呦~

二、注重过程

其实很多时候我们之所以会拖延，不想复习。是因为在遇到某个任务时很难，就会一直拖着不解决，直到临近考试，觉得时间不够非学不可时，才开始一鼓作气，但是往往为之晚矣。

所以，如果我们把注意力转向过程，就不会有太多排斥，拖延症也就会减弱。

比如刚开始的时候，不用花费太长时间，只需要利用上下班碎片化时间背1个知识点，刷几道题，循序渐进，到最后备考高峰期，就不会觉得太吃力。

如果刚开始一直不复习，到七八月份，由于时间紧迫，学习压力突然变大，很多小伙伴根本适应不了，也无法权衡家庭、工作与学习，只能选择中途放弃。

所以，从现在开始，咱们先学起来，养成每天坚持学习的好习惯，这个太重要了。

三、设置奖励

学习的过程无比枯燥，所以我们要适应给自己来点奖励。你可以提前给自己设定目标，比如坚持一个月每天学习多长时间，或者坚持2个月每天做几道题，达到目标后就狠狠的奖励自己。

至于奖励，由于我们经济师考生宝妈比较多，可以跟许久没聚的小姐妹逛逛街、看看电影等等。

到那个时候，你就会发现，这种娱乐是没有负罪感的，反而是很有成就感。同时也会激励督促自己高效完成下一阶段的目标。

好了，以上就是今天的分享，很多经济师考生对于考试都不重视，一边抱着今年必过的心态，一边却严重拖延，迟迟不肯行动起来。

其实每一届考生的状态都一样，所以就从考过学员的备考经验中给大家总结出了以上3点高效克服拖延症的办法，这都是学长们的成功经验。

如果你也是拖严重患者，就请现在真正行动起来，不要做思想的巨人，行动的矮子。